Les ateliers pour le bien vieillir, une action inter-régimes

La Direction des politiques sociales, via ses mandats de gestion CNRACL et Ircantec, participe aux actions des ateliers pour le bien vieillir dans les territoires. Ces initiatives en faveur du bien-être et de la santé sont le fruit d’une action inter-régimes1 visant la préservation de l’autonomie.

Les ateliers pour bien vieillir délivrent des conseils pratiques sur des thématiques en lien avec l’avancée dans l’âge. Ils sont animés par des experts et des professionnels de la santé qui s’adaptent à chaque situation. Les participants sont assurés de passer un moment convivial en compagnie de personnes rencontrant les mêmes préoccupations. 

Pour respecter les précautions sanitaires, certains ateliers pour bien vieillir sont aménagés pour être suivis à distance ; par téléphone, par vidéo sur YouTube, sous forme de tutoriels diffusés sur différents sites.

Les différents thèmes de la prévention

  • Bien démarrer sa retraite : Comment bien démarrer votre nouvelle vie.
  • Rester connecté : Comment apprivoiser et vous réconcilier avec le numérique. 
  • Améliorer son équilibre et prévenir les chutes : Comment des exercices simples peuvent améliorer votre équilibre et vous aider à prendre de l’assurance.
  • Entretenir et stimuler sa mémoire : Comment la compréhension du fonctionnement de votre cerveau et la pratique d’exercices ludiques peuvent vous aider à tonifier votre mémoire.
  • Bien manger pour rester en forme : Comment une alimentation qui allie plaisir et équilibre est source de vitalité.
  • Bien chez soi : Chez moi, j’y suis j’y reste !  Comment anticiper l’aménagement de votre logement pour y vivre confortablement et préserver son autonomie.

Divers sujets comme la sécurité routière, le bien-être, la marche, le sommeil, des jardins partagés peuvent également faire partie du programme. Pour plus de renseignements, les seniors sont invités à contacter leur mairie, leur CCAS22 ou à consulter le site internet Pour bien vieillir.

Accéder au site internet Pour bien vieillir

Pour visionner la vidéo de présentation des ateliers c'est ici
Pour trouver un atelier proche de votre domicile
Pour accéder à la page Facebook

  1. Les caisses de retraites associées dans cette démarche sont la CNAV (Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse), la CCMSA (Caisse Centrale de la Mutualité Sociale Agricole), Santé Publique France, la CNRACL (Caisse Nationale de Retraite des Agents des Collectivités Locales) et l’Ircantec (Institution de Retraite Complémentaire des Agents non Titulaires de l'État et des Collectivités).
  2. CCAS : Centre Communal d'Action Sociale.